史上最全减肥花茶搭配(值得收藏)

今天给大家推出十二款养颜瘦身花草茶,不管、胀气、便秘等问题,只要有它们压阵就能轻松应对,个个变成美丽的瘦美人。想瘦想美的 MM,赶快对号入座吧——

1. 美白消脂首选柠檬茶

〖网友〗:「我是黑胖妹,想变得又美又瘦,请编辑给我支招啊?」

【解答】:柠檬不仅有减肥的功效,而且富含维 C 可以美白,大可放心使用。

推荐方案:柠檬茶

方法:将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:助消化、消脂肪,又能美白肌肤。

2. 护胃养颜喝玫瑰花茶

〖网友〗:「我的肠胃不是很好,可又偏偏想通过节食减肥,能否给我推荐一种方法?」

【解答】:多功能的玫瑰花茶,既可以保护胃,还能美容减肥,可以试试这个!

推荐方案:玫瑰花茶

方法:将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

功效:活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

3. 清火排毒喝菊花茶

〖网友〗:「本来就为肥胖烦恼,最近又开始上火,鼻子都烂了,真是倒霉,有没有什么东东既败火有减肥啊,」

【解答】:用菊花吧,清火、减肥功效兼顾,还超便宜!

推荐方案:菊花茶方法:用几朵干菊花直接以热水冲泡。

功妙:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4. 浮肿喝薏仁茶

〖网友〗:「我的腰不粗,就是脸很容易肿,造成很胖的假象,有什么解决方法吗?」

【解答】:浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在身体里所发生的现象,喝薏仁茶就能轻松消除。

推荐方案:薏仁茶

方法:每次用热水冲泡5克薏米粉,并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

5. 小腹婆喝普洱茶

〖网友〗:「腹部的赘肉真让人发愁,编辑快救救我吧!」

【解答】:腹部肥胖主要是因为胃里积食不化,影响肠胃功能,致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆积在腹部。

推荐方案:普洱茶

方法:将5克普洱茶简单用开水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

Tips:保持一天喝1.5升普洱茶,饭后半小时为最佳饮用时间。

6. 胀气喝大麦芽茶

〖网友〗:「平时没吃多少饭,就觉得腹胀,连坐着也难受,该怎么办啊?」

【解答】:腹胀主要是因为肠蠕动功能减弱,致使肠腔内的气体排不出体外而引起的。

推荐方案:大麦芽茶

方法:将10克大麦芽洗净并倒入盛水的锅中,用中火煮沸后,立即冲入预先放好绿茶的杯中,加盖焖5分钟后可饮用。

功效:开胃健脾、中和下气、消食除胀。

Tips:大麦芽在中药店可以买到。

7. 便秘喝荷叶茶

〖网友〗:「因为最近工作比较忙,不能按时吃饭,我发现自己的便便好不通畅,是怎么回事? 」

【解答】:精神压力大、情绪低落,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。

推荐方案:荷叶茶

方法:将一片鲜荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,最好能焖5一6分钟,这样冲泡的茶会更浓。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。

Tips:买不到新鲜何叶,也可用干荷叶代替。

8. 加速脂肪燃烧喝乌龙茶

〖网友〗:「用茶来减肥真的很厉害,但哪种茶最能加速燃烧脂肪?」

【解答】:茶叶减肥是现在流行的一个新趋势,但提到燃烧脂肪效果,乌龙茶最棒了。

推荐方案:乌龙茶

方法:用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

功效:加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

Tips:饭前及饭后1小时喝效果好,切忌空腹不能饮,睡前不能饮,冷茶不能饮。

9. 节食导致的便秘喝决明子茶

〖网友〗:「不知道是不是因为节食的关系,最近总是出现便秘症状,有没有改善的方法?」

【解答】:肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是在节食减肥期间宿便容易积在体内,造成便秘。

推荐方案:决明子茶

做法:煎服10-15克决明子。

功效:清肝明目、利水通便。

10. 解油腻喝陈皮茶

〖网友〗:「虽然知道吃油炸的会发胖,可有时我还是会忍不住去吃,有什么挽救措施吗?」

【解答】:如果一不小心吃得太油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

推荐方案:陈皮茶

方法:将4克陈皮用沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、解除油腻。

11. 爱吃肉就喝山楂茶

〖网友〗:「我特别爱吃肉.可每次吃完后又后悔会发胖,有什么妙招能让我不变肥吗?」

【解答】:山楂茶时喜欢吃肉的肥胖很适合,一定要多喝。

推荐方案:山楂茶

方法:将10克山楂用水煎煮即可。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

12. 利尿降脂喝玉米须茶

〖网友〗:「最近好多朋友都迷玉米须茶,说它能利尿降脂,是不是真的啊?」

【解答】:玉来须中有很多维生素等营养成分,不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,是很好的减肥瘦身饮料。

推荐方案:玉米须茶

方法:把玉米须清洗干净,用开水冲泡。也可以取买来的玉米须茶一小包直接放入开水中,稍等片刻即可饮用。每日2次。

功效:利尿降脂,适用于肥胖者和高血压者。

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